40 طريقه تجعلك أكثر سعادة!!

Admin المساهمات : 812 تاريخ التسجيل : 23/12/2009

40 طريقه تجعلك أكثر
سعادة!!

1.
خصص من وقتك
10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2-
أجلس صامتاُ
لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك
7 ساعات يوميا

4- عش حياتك
بــثلاث أشياء: (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

5- العب
ألعاب مسلية يوميا 6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها العام الماضي

7- خصص وقتا
للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, أذكار , دعاء , أعمال بر ))

8-
أقض بعض
الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر
خــلال يقظتك

10- أكــــثر
من تناول الأغذية الطبيعية , و أقتصد من الأغذية المعلبة

11- أشرب
كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن
تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13-
لا تضيع وقتك
الثمين في الثرثرة

14-
أنسى المواضيع , ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات
الحالية

15-
لا تجعل الأفكار
السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- أعلم بأن
الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل
رياضية يمكن
حــلـــها

17- كل
إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- أبتسم
.. و أضحك أكــــثــــر

19- الحياة
قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20-
لا تأخذ ((
جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من
الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

22- إنس
الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23-
لا تقارن
حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..

24-
الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح
الجميع بدون استثناء

26- ما
يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27-
أحــســن الــظــن بالله

28- مهما
كانت الأحوال .. (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن
يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم

30-
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32-
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة

33- مهما كان
شعورك ... فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..

34- أعمل
الشي الــصحيح دائماٌ

35- أتصل
بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ

36- كن
متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا

37- أعطي كل
يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للآخرين ..

38-
أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39-
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على
ذلك ..

40-
أبعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..

» طريقه عمل الكنافه بالسبانخ
» طريقه عمل الدجاج الملفوف بالعجين
» الفارغون أكثر ضجيجاً
» تنظيف الأذنين يضر أكثر مما ينفع‏
» كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء